Όπως μπορούμε μέσα από το στρες και την κακή διατροφή να μπλοκάρουμε το σύστημα μας και το σώμα μας, το ίδιο μπορεί να συμβεί και στο σπίτι μας. Σκεφτείτε μόνο πόσο δυσάρεστα σας κάνει να νιώθετε η εικόνα ενός σκοτεινού, ακατάστατου σπιτιού, όπου δεν υπάρχει ο χώρος να αναπνεύσετε αλλά και να αναπτυχθείτε. Ακόμα και ο πιο μικρός χώρος θα πρέπει να έχει το δικαίωμα της αποτοξίνωσης ώστε κάθε δωμάτιο να εξυπηρετεί τον σκοπό του και να μην γίνεται δυσάρεστο.
Το βιβλίο "The total detox plan", σας δίνει μερικές χρήσιμες συμβουλές:
• Ξεκαθαρίστε κάθε περιττή ακαταστασία.
• Σκεφτείτε προσεχτικά ποια αντικείμενα, διακοσμητικά αλλά και πίνακες ή φωτογραφίες είναι απαραίτητα για να στολίζουν τους χώρους σας και τους τοίχους σας.
• Πριν κοιμηθείτε τακτοποιήστε το γραφείο ή την επιφάνεια που κάνετε τους λογαριασμούς σας. Βάλτε τις άμεσες εκκρεμότητες σας σε έναν δίσκο σε κοινή θέα ώστε να επιστρέψετε και να τις τακτοποιήσετε όταν μπορείτε.
• Μην αφήνετε να υπάρχει ακαταστασία κάτω από το κρεβάτι σας, γιατί εμποδίζει την ενέργεια του χώρου να κυλάει ελεύθερα και ένα «μπουκωμένο» με πράγματα δωμάτιο δεν σας βοηθάει να κοιμηθείτε εύκολα.
• Βάλτε χρώμα για να ανανεώσετε ένα δωμάτιο και επενδύστε σε μη τοξικές μπογιές και μη ξεχνάτε να ανοίγετε τα παράθυρα για να μπαίνει αέρας.
• Χαρίστε τα ρούχα που δεν έχετε φορέσει εδώ κι ένα χρόνο.
• Δημιουργήστε μια γαλήνια ατμόσφαιρα με την βοήθεια ηχογραφημένων ήχων από την φύση και από τα πουλιά.
• Χρησιμοποιήστε την δύναμη της όσφρησης και πλημμυρίστε τον χώρο με όμορφες μυρωδιές μέσα από ένα κερί αρωματοθεραπείας. Γενικότερα να επιλέγετε κεριά από φυσικό κερί γιατί δεν έχει τοξικές ουσίες που μπορεί να γίνουν επικίνδυνες εάν τις εισπνεύσετε σε κλειστό χώρο. Τα κεριά δεν είναι μια απλή υπόθεση, πρέπει να τα επιλέγετε σωστά.
Κάνοντας όλα, ή κάποια, από τα παραπάνω τουλάχιστον ξέρετε πως έχετε το πάνω χέρι σε ότι αφορά τους χώρους σας και την υγεία που εκπέμπουν, ειδικά όταν σε αυτή την φάση νιώθετε αδύναμοι σε άλλους τομείς της ζωής σας.
