Ξηρότητα: Το καλοκαίρι οι πατούσες χρειάζονται περισσότερη ενυδάτωση γιατί μένουν εκτεθειμένες. Τα σανδάλια, και οι σαγιονάρες κάνουν τις φτέρνες σκληρές και προκαλούν σκασίματα. Καλό είναι να βάζετε μία extra ενυδατική κρέμα για τα πόδια σας ή βαζελίνη. Λίγο λάδι για το σώμα στην περιοχή γύρω από τα νύχια κάνει εξίσου καλό.
Κακοσμία: Είναι σύνηθες φαινόμενο. Τα πλαστικά παπούτσια του καλοκαιριού αλλά και η υψηλές θερμοκρασίες προκαλούν εφίδρωση, η οποία προκαλεί κακοσμία. Μπορείτε να την καταπολεμήσετε χρησιμοποιώντας ταλκ στους πάτους των παπουτσιών σας. Αν το πρόβλημα παραμένει αγοράστε ειδικά αποσμητικά ποδιών και κρέμες κατά της κακοσμίας από το φαρμακείο.
Πρήξιμο, πόνος και φλογισμένα πόδια: Τα κουρασμένα πόδια προέρχονται όχι μόνο από την πολύωρη ορθοστασία αλλά και από την καθιστική εργασία και την εγκυμοσύνη. Οι παραπάνω είναι παράγοντες που επηρεάζουν την σωστή κυκλοφορία του αίματος. Για να τα επαναφέρετε και να τα ξεκουράσετε κάντε ένα ζεστό ποδόλουτρο στο τέλος της ημέρας. Σκουπίστε καλά και βάλτε μία κρέμα.
Γυμναστική: Η γυμναστική καταπονεί σε μεγάλο βαθμό τα πόδια και κυρίως τις πατούσες. Η έντονη άσκηση αυξάνει τα επίπεδα εφίδρωσης ενώ πιέζει ιδιαίτερα τα πόδια με αποτέλεσμα να διαταράσσετε η σωστή κυκλοφορία του αίματος. Φροντίστε να φοράτε πάντα δερμάτινα αθλητικά παπούτσια, ώστε να αερίζεται το πόδι σας και να «αναπνέει».
Παρανυχίδες και μύκητες: Φροντίστε να κάνετε συχνά πεντικιούρ είτε μόνες σας είτε σε ινστιτούτα. Η άποψη ότι τα τελευταία ευθύνονται για του μύκητες είναι λάθος. Μπορεί να κολλήσετε μύκητες και σπίτι σας. Μία αιτία είναι το νερό που αφήνετε ανάμεσα στα δάχτυλα. Η υγρασία που δημιουργείτε είναι το κατάλληλο περιβάλλον για να αναπτυχθούν μύκητες. Όσο για τις παρανυχίδες, είναι καλύτερο να λιμάρετε τα νύχια και όχι να τα κόβετε και αφαιρείτε προσεκτικά τις παρανυχίδες.
Καθαριότητα και ενυδάτωση λοιπόν και τα πόδια σας θα σας ευγνωμονούν!
